27ª semana de gravidez: O Início do 7º mês
A 27ª semana de gravidez marca o início do terceiro trimestre e do 7º mês de gestação, que é o período final da gestação.
Nesta semana, o bebê continua crescendo e se desenvolvendo rapidamente, e a mulher começa a sentir alguns sintomas novos.
Sintomas da 27ª semana de gravidez
Os sintomas mais comuns da 27ª semana de gravidez são:
- Movimentos do bebê: os movimentos do bebê estão ficando mais fortes e frequentes. A mulher pode sentir o bebê chutando, se virando e até mesmo esticando os braços e as pernas.
- Dores nas costas: as costas estão suportando mais peso, o que pode causar dores.
- Inchaço: os pés, as pernas e as mãos podem ficar inchados.
- Falta de ar: o útero está crescendo e pressionando os pulmões, o que pode causar falta de ar.
- Constipação: as mudanças hormonais podem causar constipação.
- Insônia: a mulher pode ter dificuldade para dormir devido à falta de ar, ao inchaço e aos movimentos do bebê.
O bebê na 27ª semana de gravidez
Na 27ª semana de gravidez, o bebê mede cerca de 32 a 35 centímetros da cabeça aos pés e pesa cerca de 1 kg.
Fatos interessantes sobre o bebê na 27ª semana de gravidez:
- O bebê pode chorar dentro do útero.
- O bebê está começando a sonhar.
- A mulher pode sentir o soluço do bebê.
- As impressões digitais do bebê já estão formadas.
Desenvolvimento do bebê
O bebê está desenvolvendo rapidamente os seguintes sistemas:
- Sistema nervoso: os neurônios estão se formando e se conectando, o que permite que o bebê sinta e responda aos estímulos.
- Sistema respiratório: os pulmões estão se desenvolvendo e estão começando a produzir surfactante, uma substância que ajuda os pulmões a se expandirem.
- Sistema digestivo: o bebê está praticando a deglutição e o intestino está começando a absorver nutrientes.
- Pele: a pele está ficando mais espessa e o lanugo, o pelo fino que cobre o corpo do bebê, está começando a cair.
- Unhas: as unhas estão crescendo e podem atingir as pontas dos dedos.
Tamanho do Bebê
O tamanho do bebê é semelhante ao de uma cebolinha verde.
Possíveis Exames na 27ª semana de gravidez
A mulher pode realizar os seguintes exames na 27ª semana de gravidez:
- Ultrassom: o ultrassom é um exame que usa ondas sonoras para gerar imagens do bebê. O ultrassom pode ser usado para avaliar o tamanho e o desenvolvimento do bebê, bem como para verificar se há alguma anormalidade.
- Exame de urina: o exame de urina é um exame simples que pode ser usado para verificar se há alguma infecção ou problema nos rins.
- Exame de sangue: o exame de sangue pode ser usado para verificar o nível de hemoglobina, o que indica se a mulher está com anemia.
Alimentação na 27ª semana de gravidez
A alimentação da mulher deve ser saudável e equilibrada, pois é importante fornecer ao bebê todos os nutrientes necessários para o seu desenvolvimento, ainda mais nessa fase em que o bebê está ganhando peso constantemente.
A mulher deve consumir alimentos ricos em:
- Proteínas: as proteínas são essenciais para o crescimento e desenvolvimento do bebê. As boas fontes de proteínas são as carnes, os ovos, o leite e os derivados.
- Cálcio: o cálcio é importante para a formação dos ossos e dos dentes do bebê. As boas fontes de cálcio são os laticínios, as folhas verdes escuras e as leguminosas.
- Ferro: o ferro é importante para a formação dos glóbulos vermelhos, que transportam o oxigênio para o corpo do bebê. As boas fontes de ferro são as carnes vermelhas, as leguminosas, as folhas verdes escuras e as frutas secas.
- Ácidos graxos ômega-3: os ácidos graxos ômega-3 são importantes para o desenvolvimento do cérebro e da visão do bebê. As boas fontes de ácidos graxos ômega-3 são os peixes, as nozes e as sementes.
Exemplos de refeições saudáveis para a gestante.
- Café da manhã: omelete com ovos, vegetais e queijo; iogurte com frutas e granola; ou cereal integral com leite e frutas.
- Almoço: salada de folhas verdes com frango grelhado ou peixe; sopa de legumes com pão integral; ou arroz integral com feijão e legumes.
- Jantar: carne assada com legumes; macarrão integral com molho de tomate e vegetais; ou frango grelhado com quinoa e salada.
Dicas para a mulher gestante:
- Faça exercícios leves regularmente: os exercícios ajudam a aliviar as dores nas costas e a melhorar a circulação sanguínea.
- Beba bastante líquido: a hidratação é essencial para a saúde da mulher e do bebê. Beba, pelo menos, dois litros de água por dia, podendo aumentar a ingestão em dias quentes ou durante a prática de exercícios.
- Durma bem: é importante dormir de 7 a 8 horas por noite. Use travesseiros para apoiar as costas e as pernas, e experimente diferentes posições para encontrar a mais confortável.
- Use roupas confortáveis: evite roupas apertadas que possam comprimir o abdômen. Opte por roupas largas e feitas de tecidos leves e respiráveis.
- Evite o estresse: o estresse pode prejudicar a saúde da mulher e do bebê. Pratique técnicas de relaxamento, como yoga, meditação ou respiração profunda.
- Converse com o médico: não hesite em conversar com o médico sobre qualquer dúvida ou preocupação que você tenha. O médico pode aconselhar sobre a gravidez, a alimentação, os exercícios e os exames necessários.
Preparando-se para o parto
A 27ª semana de gravidez é um bom momento para começar a pensar no parto. A mulher pode:
- Visitar o hospital ou a maternidade que pretende escolher: isso ajudará a mulher a se familiarizar com o local e as rotinas.
- Fazer um curso de preparação para o parto: esses cursos ensinam sobre o parto, a amamentação, o cuidado do bebê e as técnicas de relaxamento.
- Conversar com outras mulheres grávidas: conversar com outras mulheres grávidas pode ajudar a aliviar a ansiedade e fornecer informações e conselhos valiosos.
Desenvolvimento emocional da mulher
A mulher pode sentir emoções diferentes na 27ª semana de gravidez, como:
- Excitação: a mulher está prestes a conhecer o seu bebê e está ansiosa para começar a nova fase da vida de mãe.
- Medo: o parto e a chegada do bebê podem ser assustadores para algumas mulheres.
- Preocupação: a mulher pode se preocupar com a saúde do bebê, com o parto e com as mudanças que vão ocorrer na sua vida.
É importante que a mulher converse com o parceiro, a família e os amigos sobre as suas emoções.
Pedir ajuda não é sinal de fraqueza, e o apoio emocional é essencial durante a gravidez.
Conclusão da 27ª semana de gravidez
A 27ª semana de gravidez é um momento emocionante e cheio de mudanças.
A mulher está prestes a entrar no terceiro trimestre e o bebê está se desenvolvendo rapidamente.
É importante que a mulher cuide da sua saúde física e emocional, prepare-se para o parto e aproveite este momento especial na sua vida.
As informações acima são apenas para fins informativos e não devem ser interpretadas como aconselhamento médico. Sempre consulte seu médico para obter aconselhamento específico.
Veja Também: Lista de Enxoval de Bebê: dicas para montar completa e segura